ビルベリー

先々週に注文していたビルベリーが昨日やっと到着した。今日から飲み始めることにする。
ビルベリーエキス100mgで含まれているアントシアニンは25mg。今飲んでるマルチビタミン（メガビタなので1/3に減らして飲んでる）にもアントシアニンが2.5mgだけ入ってるので、あわせてアントシアニンは27.5mgということになる。
目にいいらしいけど、本当に効果があるのかな？