先々週に注文していたビルベリーが昨日やっと到着した。今日から飲み始めることにする。 ビルベリーエキス100mgで含まれているアントシアニンは25mg。今飲んでるマルチビタミン(メガビタなので1/3に減らして飲んでる)にもアントシアニンが2.5mgだけ入って…
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